8 خرداد 1403

زبان بدن طبق نظر دکتر میثم شکری ساز

زبان بدن

از نظر دکتر میثم شکری ساز زبان بدن یکی از مهم‌ ترین مهارت ‌هایی است که می ‌تواند نقش بسزایی در بهبود ارتباطات فردی و حرفه ‌ای داشته باشد. بادی لنگویج به مجموعه ‌ای از حرکات و نماد های غیرکلامی گفته می ‌شود که توسط انسان جهت برقراری ارتباط و انتقال اطلاعات به دیگران به کار می روند. این ارتباطات غیر کلامی شامل حالات بدن و صورت، حرکات دست و پا، نگاه ها و غیره می شوند.

زبان بدن در روانشناسی به افراد کمک می ‌کند تا از احساسات و نیاز های دیگران آگاهی بیشتری داشته باشند. در نتیجه، روابط موثر تری خواهند داشت. علاوه بر این، این مهارت می‌ تواند در مواقع مختلفی مانند مصاحبه ‌های شغلی، مذاکرات و روابط شخصی مفید واقع شود. افراد می ‌توانند از طریق این مهارت، ارتباطات خود را بهبود بخشیده و درک بهتری از محیط اطراف داشته باشند.

زبان بدن چیست

بر باور دکتر میثم شکری ساز زبان بدن، یکی از ابزار های مهم ارتباطی است که از حرکات بدن جهت انتقال پیام‌ های غیر زبانی به دیگران استفاده می ‌کنند. این شیوه ی ارتباطی می ‌تواند اطلاعات مهمی را درباره ی وضعیت درونی فرد، مانند احساسات، افکار و حالت‌ های روحی، به دیگران منتقل کند. از این رو بازیگران معروفی مانند چارلی چاپلین از مهارت زبان بدن در روابط خود استفاده می کردند. بنابراین بسیاری از افراد مشهور از این مهارت برای انتقال داستان و احساسات خود به جای کلام استفاده می کنند. با استفاده از حرکات بدن، می توان خوشحالی، اندوه، هیجان، ترس و غیره را برای تماشاگران به تصویر کشید.

زبان بدن در روانشناسی یکی از مهم‌ ترین عناصری است که جهت درک عمیق‌ تر احساسات، نیاز ها و وضعیت روحی افراد، از آن استفاده می کنیم. در روانشناسی، بررسی بادی لنگویج به ما کمک می‌ کند تا درک عمیق‌ تری از وضعیت روحی و عاطفی افراد داشته باشیم. با مشاهده ی حالت بدن، حرکات دست، نگاه، لبخند و سایر علائم غیرکلامی، می ‌توانیم بفهمیم که فرد در چه حالتی قرار دارد.

زبان بدن در روانشناسی

علت اهمیت زبان بدن در روانشناسی

زبان بدن به عنوان یکی از ابزار های مهم در روانشناسی از اهمیت زیادی برخوردار می باشد. برخی از این دلایل عبارت هستند از:

  • انتقال اطلاعات غیرکلامی: زبان بدن در روانشناسی می‌ تواند اطلاعات و پیام‌ های مهمی را که نمی توان به صورت کلامی منتقل کرد، به افراد انتقال دهد. برای مثال، احساساتی مانند ترس، عصبانیت، عشق و رضایت از طریق حرکات بدن به دیگران منتقل می ‌شوند.
  • انعکاس وضعیت درونی: بادی لنگویج می ‌تواند وضعیت درونی فرد را نشان دهد. برای مثال، افرادی که از استرس یا اضطراب رنج می ‌برند، ممکن است حالت بی قراری داشته باشند. در نتیجه حرکات عصبی در زبان بدنشان مشخص می شود.
  • تاثیر بر روابط انسانی: بادی لنگویج می ‌تواند به بهبود کیفیت روابط انسانی کمک کند. افرادی که برای انتقال احساسات و اطلاعات غیرکلامی از زبان بدن خود بهره می ‌برند، به طور معمول در برقراری ارتباطاتی که بر پایه ی احساسات صادقانه بنا شده است، موفق‌ تر هستند.
  • شناخت و فهم بهتر: با بادی لنگویج می توانیم افراد را بهتر بشناسیم. این امر می تواند به ما کمک کند تا به درک عمیق ‌تری از وضعیت درونی دیگران برسیم و در نتیجه، ارتباطاتمان را بهبود بخشیم.
  • ابزار درمانی: از بادی لنگویج به عنوان یک ابزار درمانی در روانشناسی استفاده می کنند.

طبق نظر دکتر میثم شکری ساز به طور کلی، زبان بدن به عنوان یکی از ابزار های مهم در روانشناسی می ‌تواند نقش بسزایی در بهبود روابط انسانی و حتی درمان مشکلات روانی داشته باشد.

انواع تکنیک های بادی لنگویج

به اعتقاد دکتر میثم شکری ساز تکنیک ‌های زبان بدن مجموعه‌ ای از روش ‌ها و رفتار هایی هستند که ما جهت بیان احساسات، انگیزه ‌ها و درک و تفسیر اطلاعات غیرکلامی خود استفاده می‌ کنیم. این تکنیک ‌ها به ما کمک می‌ کنند تا ارتباطات غیرکلامی خود را بهبود بخشیم و بتوانیم به برقراری ارتباطات موثر تری بپردازیم. در ادامه به چند نمونه از زبان بدن خواهیم پرداخت:

  • تمرکز کردن : برقراری تماس چشمی با فرد مقابل نشانه ‌ای از احترام و توجه به او است. این تکنیک نشان می‌ دهد که شما به حرف‌ ها و اطلاعاتی که فرد مقابل از آن ها سخن می گوید، به طور کامل گوش خواهید داد. در نتیجه شما هنگام مکالمه، با چشم خود ارتباط برقرار می کنید. نگاه ثابت و مستقیم می‌ تواند نشان‌ دهنده ی تمرکز و اهمیتی که به فرد مقابل داده می ‌شود باشد.
  • حرکات دست: حرکات دست می ‌توانند احساسات، انگیزه ‌ها و حالت روحی شما را نشان دهند. حرکات دست نیز از نمونه‌ های زبان بدن محسوب می ‌شوند. به طور مثال باز و بسته کردن دست‌ ها می ‌توانند نشانه‌ ای از راحتی و آرامش افراد باشند، در حالی که مالیدن یا فشار دادن دست ‌ها بهم نشانه ‌ای از استرس یا عصبانیت است.
  • لبخند زدن: لبخند زدن یکی از مهمترین تکنیک هایی است که می توانید در روابط خود از آن استفاده کنید. با لبخند زدن می ‌توانید محیط اطراف را دلنشین ‌تر کرده و ارتباطات خود را بهبود بخشید.
  • نشانه‌ های صورت: حرکات صورت می‌ توانند اطلاعات بسیار زیادی را درباره ی حالت روحی و احساسات فرد بیان کنند. انعکاس ‌های صورت می ‌توانند نشان دهنده ی احساسات مختلفی باشند. برای مثال، لبخند زدن ممکن است نشانه ی شادی و خوشحالی باشد، در حالی که ابرو های تراشیده و چین دادن پیشانی بیانگر ناراحتی و نگرانی افراد خواهد بود.
  • نحوه ی قرارگیری بدن: نحوه ی قرارگیری بدن شما می ‌تواند اطلاعات زیادی درباره ی اعتماد به نفس، امنیت و انگیزه‌ های شما ارائه دهد. حالت و زاویه ی ایستادن و نشستن فرد می‌ تواند نشان‌ دهنده ی میزان اعتماد به نفس، استرس یا احساس راحتی وی باشد. افرادی که با اعتماد به نفس و قدرت ایستاده و حرکت می ‌کنند، اغلب از جذابیت بیشتری برخوردار خواهند بود.
  • نحوه ی تنفس: مدل نفس کشیدن فرد نیز می ‌تواند نشان دهنده ی حالت عاطفی و روحی او باشد. تنفس عمیق و مسالمت‌ بخش ممکن است نشانه ‌ای از آرامش و رضایت باشد، در حالی که تنفس تند نشانه ‌ای از استرس و نگرانی است.

با توجه به صحبت های دکتر میثم شکری ساز این تکنیک‌ ها می‌ توانند به ما کمک کنند تا ارتباطات غیرکلامی خود را بهبود بخشیم و اطلاعات بیشتری از دیگران به دست آوریم. در نتیجه با استفاده از این تکنیک ها می توانیم ارتباطات بهتری برقرار کنیم. موارد فوق تنها چند نمونه از زبان بدن هستند که می ‌توانند نقش بسزایی جهت شناخت بهتر افراد داشته باشند.

چند نمونه از زبان بدن

این مطلب ادامه دارد… .

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای
اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 + 3 =